梅雨明けまであと6日・・・知り合いのおじいちゃんに「気にするから余計に怠くなるんだよ〜」とアドバイスもらったけど、でも・・・早く終わって梅雨!!
朝ご飯→ドクターベジフル青汁


お昼ご飯→ゆかりご飯、豚汁、卵焼き

朝方に丁寧に作った豚汁。こちらのレシピで!めんどくさかった〜〜(笑)
けど、時間かけただけあってやっぱり美味しかったです♪
途中、「ニンニクがない!!!」と気づき、料理の途中で小雨の中セブンイレブンへ駆け込んで買ったのに、
その後、味噌を冷蔵庫から出すときに、前に買ってたきざみニンニクを発見してショック!!

絶対こっちで作った方が美味しかったな〜。
夜ご飯→なし
鼻炎がひどくて寝てしまい、夜ご飯はスキップ!
間食→美酢ザクロソーダ割り

運動→なし
そんなDAY45の体重&体脂肪は、
体重53.9kg(スタートから-2.8kg)
体脂肪30.7%(スタートから-2.8%)
体重53.9kg(スタートから-2.8kg)
体脂肪30.7%(スタートから-2.8%)
でした!夜ご飯抜いたから減りましたね。明日はトレーニングの日!汗かいてスッキリしよう。
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