DAY 65

更新が遅れ気味に・・・一度溜めるとめんどくさくなるw

朝ご飯→なし

お昼ご飯→ご飯、スペアリブ、ゆで卵、ブロッコリー、ミニトマト、豆腐

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スペアリブが美味しい・・・。自炊がこんなに続いてるのも久しぶりな気がします。
マックやケンタッキー、甘いものへの執着もほぼ無くなってきたかな?

間食→カフェラテ

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夜ご飯→バナナハチミツシナモンヨーグルト、プロテイン(ヨーグルト味)

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何だかnoshに飽きてきた・・・(笑)
2ヶ月ほぼ毎晩食べてたらそりゃ飽きるか・・・16日以降はまた考えます。辞めるかな?
けど、チンするだけでお皿洗いも無いし、とても助けられました。低糖質・低カロリー・高タンパク質だし!

運動→なし

そんなDAY65の体重&体脂肪は、
体重52.9kg(スタートから-3.8kg)
体脂肪30.7%(スタートから-2.8%)

来たーーー52キロ台!!!(嬉)

次の日には戻ってたけどwビックリして何回も体重計乗りました。
これは、ケーキ案件ですね。今度近く行くときに買ってこよう。執着発動(笑)
体脂肪は相変わらず・・・。

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