DAY 59

最近早起きです。今まで寝てた時間に起きてる(笑)
試験当日まで上手く生活リズムをキープして行きたいです。

朝ご飯→スイカ、ドクターベジフル青汁

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スイカ食べきった!また買ってこよう。
学生時代は地元で開催してた合宿で毎年スイカ割りしてたなあ・・・。懐かしい。
最近数年前のことでも遠い昔の事のように感じます。

間食→バナナハチミツシナモンヨーグルト、カフェラテ

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お昼ご飯→カレー、ゆで卵、サラダ

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久々にカレーを食べました。食後、だるい感じと眠気・・・糖質量が高いことを思い知らされます。でも美味しい・・・!

夜ご飯→なし

カレーがずっしりと胃に残っている感じだったので、無しに。

運動→なし

そんなDAY59の体重&体脂肪は、
体重53.2kg(スタートから-3.5kg)
体脂肪30.3%(スタートから-3.2%)

でした!夜ご飯抜いたので減りました。

インスタのストーリーのローラの体型を見て惚れ惚れ・・・。

ヘルシーで女性らしい体型!!前向きな感じにもいつも励まされます。

最近、大体今まで生きてきた分を2回(28年×2回=56年)繰り返すと84歳で大体平均寿命に到達するんだなと思うと、自分のしたいことをして前向きに暮らさないと勿体無いなと感じるようになりました(笑)コロナ禍だから余計に感じますね・・・。

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