DAY 39

更新が空いてしまいました・・・木曜日の夕方雨の中少し外出して、戻って来てから何だか怠くて、もう土曜日のお昼です。身体が冷えたのかな?

気を取り直して、木曜日の食事〜〜!!

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

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お昼ご飯→ネギトロ丼、味噌汁、納豆豆腐、ガリとミョウガの甘酢漬け

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大好きなネギトロがスーパーで安売りしてたので贅沢に大量使い!!幸せ・・・。

間食→カフェラテ、クッキー3枚

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恒例のカフェラテに、頂いたクッキーを。美味しかったなあ。

夜ご飯→nosh(ヤンニョムチキン)

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再度登場のヤンニョムチキン!食べたことのあるメニューは安心感があります(笑)
今日は何だかすごくお腹が空く日でした。

1回食べたことあるものは(再)表記にしようかと思います。評価と文章は前回と同じです!

運動→なし

そんなDAY39の体重&体脂肪は、
体重53.2kg(スタートから-3.5kg)
体脂肪30.8%(スタートから-2.7%)

でした!まさかの53.2kg!!!体重計壊れたかな?と思って5回くらい乗りましたw
体脂肪はなぜか増えてるけど、この体重は勇気づけられる・・・。

何だかんだ20日間くらい54キロ台の呪いが解けなかったので嬉しい。また頑張りましょう!

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