DAY 33

更新が少し空いてしまいました・・・妹たちと喧嘩したりバタバタしてましたw

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

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間食→バナナハチミツシナモンヨーグルト

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今日は夜の授業を午前中に振り替えてて、お腹が空きそうだったので、午前中にバナナハチミツシナモンヨーグルトを。これ美味しい!!

お昼ご飯→玄米パンサンドイッチ(卵マヨチーズ、玉ねぎツナマヨ)、たけのこゆかりバター

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汚くてすみません・・・(笑)玄米パンはパサパサでお弁当向きではなかった。。。

この後は、3人で買い物して夜は前から行きたかった焼肉屋さんに行く予定が、
喧嘩勃発(というか私がキレてw)無しに。

ムカつきすぎたので、家から出て行ってもらいました。久々に頭に血が上った・・・。
父親の言う通り、試験前に泊まってもらうのは良くなかったかな。
私も悪い所があったな・・・また落ち着いたら元どおり仲良くやりたいです!

夜ご飯→nosh(牛肉と野菜のXO醬炒め)

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結果、ダイエットに繋がりました(笑)
XO醬炒めは味付けが最高に美味しかった!!野菜もたっぷりで、お肉も多め。

そんなDAY33の体重&体脂肪は、
体重54.0kg(スタートから-2.7kg)
体脂肪30.8%(スタートから-2.7%)

でした!心機一転、試験に向けて頑張ろう。
ストレスを溜めると食欲が爆発するので、気をつけつつ・・・。

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