DAY 31

7月に入りました!!梅雨明けまでのカウントダウン!!

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

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お昼ご飯→梅ゆかりおにぎり、たけのこゆかりバター、コロッケ、味噌汁

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またまた巨大おにぎり・・・毎日でも食べたいくらい気に入ってます。
おにぎりにアジシオとゆかりを混ぜて、梅ペーストを入れて握ってのりを巻くのみ!

あとは、瑛茉ジャスミンちゃんの激ウマゆかりバター炒め。ゆかりばっか!
先日読んだ本「BUTTER」の影響でバター料理がどうしても食べたくて。カルピスバター最高!

間食→美酢ザクロソーダ割り

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夜ご飯→nosh(バッファローチキン)

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タバスコ味で少し辛めのバファローチキン!ボリュームたっぷり。
だけど生理前で無限にお腹が空く・・・(涙)ここは我慢どころ!!

リニューアルしたのかサイトと副菜が違うので、糖質量は商品のラベルの数値にしてあります。
(※いつも念のためサイトでも糖質量をチェックしてるんだけど、たまにラベルと違う・・・そんな時はサイトの数値にしています。謎。)

運動→なし

そんなDAY31の体重&体脂肪は、
体重54.3kg(スタートから-2.4kg)
体脂肪30.5%(スタートから-3.0%)

でした!昨日から増えたーー。。生理後に期待!!
53キロへの道のりは思ったより長い。そろそろ何かを変えなきゃいけないのかも。

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