DAY 19

また梅雨ダルな日・・・太ももに水タプタプの保冷剤入れてる気分。
早く明けてくれ〜〜と思うけど、梅雨って1ヶ月近くあるんですよね。(涙目)

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

昼ご飯→素麺1束(大葉・オクラ・ミョウガ・梅)、コロッケ、冷やしトマト、ほうれん草のおひたし

コロッケは、この間のサーモンとマッシュほうれん草のパイ包みで余ったマッシュポテトをリメイク。お母さんの作るコロッケ、すごく美味しかったんだよなあ・・・かなわない!

夜ご飯→nosh(牛肉のプルコギ風)

量が少なめかなあ・・・
本日noshが届き、お昼ご飯の冷凍も色々たまってて入りきらず、
仕方なく冷蔵庫に半日入れてたので心なしか味が残念だったwこれは自分のせい!

運動→なし

本当に今日は最低限のことしか出来ない日でした〜お風呂で発汗してもまだ太ももがヘン!!
ジムも頭では行きたいのに、身体がついてこず落ち込みます・・・

けど、どうせ行かないならポジティブに過ごした方が良いので、
美味しい紅茶でも飲んでまったりします・・・

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H&F BELXのアーモンドクリームの気分で箱を開けたら、
全部飲んじゃってた!!梅雨時期とか生理前とか、トコトンついてないから逆に笑える・・・。
また渋谷で買ってこよーっと。ギフトにもオススメのノンカフェインティーです♪

自分で決めたルールに縛られることってありますよねえ。冷静に考えると馬鹿らしい!
また、ワクワク向かえるタイミングを待とうと思います。

そんなDAY19の体重&体脂肪は、
体重54.5kg(スタートから-2.2kg)
体脂肪31.1%(スタートから-2.4%)

でした!

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