DAY 17

今日も晴れてて嬉しい!北陸出身だけど寒いのより暑い方が好きです・・・
生きてる〜って感じがする(笑)

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

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ウォータースタンド で入れているので、水飛び跳ねててすみません・・・
ボタン押せば、規定の水量まで自動で出っ放しになるので、
その間に青汁のゴミ捨てたりできて便利!ウォータースタンドと共同作業してる感。
※詳しくはこちらの記事こちらの記事で。

お昼ご飯→カオマンガイご飯、味噌汁、豚肉とニンニクの芽玉ねぎの炒め物、オクラ梅豆腐、冷やしトマト

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また食べ過ぎちゃった・・・可愛く言ってもダメ(笑)

大学時代、飲み会で酔っ払うと冷やしトマトを頼みまくるクセがあって、
よく止められてたな〜と懐かしくなりました(笑)

カオマンガイご飯もやっと消化し、ニンニクの芽炒めもこれで終了!

間食→プロテイン(ヨーグルト味)

夜ご飯→nosh(チキンのバジルオイル焼き)

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ついに出た満点メニューがこちら!!!
冷凍庫に縦置きしてるから、インゲン隣の部屋に行ってるwすみません。

量は★2.5な気もするけど、食後の満腹感は結構あったので★3にしました。
味はもう副菜含め最高!!また頼みたいメニューですね。

運動→なし

筋肉痛がまだ少しあり、夕方は頭痛もしたのでジムはやめときました。
明日行けたらいいな。
先生との筋トレが効きまくっててもはやジムいる?となってますが(笑)

そんなDAY17の体重&体脂肪は、
体重55.1kg(スタートから-1.6kg)
体脂肪31.6%(スタートから-1.9%)

なんか増えた!!?あまり一喜一憂せずに行きたいです。
ただ、そういえば少し便秘気味かもってことで、いつも飲んでるツージーファイン飲みました。漢方なのにしっかり効いてくれるから気に入っててストックしてます。

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