DAY 16

筋肉痛もだいぶ取れてきていい感じ!
久しぶりに履いたパンツのお腹がキツくなくなってて嬉しかった!!!
梅雨の晴れ間だったので、アイブロウを2月ぶりに予約して、GUとユニクロでインナー買ってきました。

朝ご飯→ドクターベジフル青汁

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飲まないと1日が始まらない感じになってきた。
何事も、習慣化したらスーッと息を吐くようにやれますね。

昼ご飯→サーモンとマッシュほうれん草のパイ包み、キャベツと卵の炒め物

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前々から冷凍庫にパイシートの残りが鎮座していたので消費メニュー!

昨日の夜寝付けなかったので、黙々とタネだけ作ってました。

サーモンはハーブと塩胡椒で味付け。マッシュはガーリック塩とこれまた塩胡椒。

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年末にスペインで買ったアリオリソースと一緒に!
スペイン食事が本当に美味しくて、また行きたいなあ・・・毎日はち切れるまで食べてたw

夜ご飯→nosh(ソーセージペンネ)

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嬉しい炭水化物!ズッキーニの食感が良かった&味付けが美味しかった♪

運動→なし

そんなDAY16の体重&体脂肪は、
体重54.4kg(スタートから-2.3kg)
体脂肪31.2%(スタートから-2.3%)

どちらもー2.3!
早く53キロにならないかな〜ケーキ食べたいなあ・・・
(この期に及んでまだ食べ物のこと言ってるw)

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