46週間After

またもや1週間が過ぎていた!!というか、4月ももう終わるとか早すぎる〜。
緊急事態宣言も再発動で、なかなか元の生活に戻らないなあ。。

この間の月曜日は、お母さんゴリ押しの背骨コンディショニングを受けに池尻大橋へ。

↑こんな仙骨枕を使って運動するやつ。

受けるの長野以来2回目だったけど、やったら首痛がなくなったので、なかなか良いかも♪
他の受講生も言ってたけど、続けるのがなかなか大変なんだよねw
筋トレはパーソナルで習慣化出来てるから、せめて緩める運動は家で取り入れたいな。

その帰り道、美味しそうなパン屋さんがあったので寄って帰った。

TOLO PAN TOKYO

狭いお店で、続々と人が入ってくるからそそくさと買って出たけど、どれも美味しかった〜♡

特に、ガチョウ油を塗った手前の世田谷バゲットが好きだったな。口コミ読んで買おうと思ったやつ!
また買いたいけど、なかなか池尻大橋って行かないんだよね〜。

あとは、お母さんの手料理を食べたり、

パパッとご飯でもやっぱ落ち着くなあ・・・。

コストコご飯食べまくったりw

友達に誕生日祝ってもらったり・・・

AirPodsなんかもらっちゃった・・・古いのはお母さんにあげたのでこれ使わせてもらう♪

誕生日を祝ったり・・・

↑理想

↑現実ww

今日は、1年以上ぶりの友達と気になってたお店、道しるべへ。

レトロ過ぎてタイムスリップした気分だった。

どれも美味しかった♡サクッと飲みのはずが、女子同士は永遠に話せるから結局2時間半くらいいたね。
友達がまさかのつくねで矯正器具取れちゃって可哀想だった><お大事にね。。

また、落ち着いたらゆっくり会いましょう〜☆

さてさて、食べログ化してるけど、

ダイエット開始46週間のアフター画像!

スタート時との比較画像

サイズは、

ウエスト 70.0cm(-5.0cm)

下っ腹 83.0cm(+0.0cm)

太もも 49.5cm(-2.0cm)

二の腕 26.0cm(-1.5cm)

で、

体重&体脂肪は、
体重57.3kg(スタートから+0.6kg)
体脂肪32.4%(スタートから-1.1%)

でした〜。少し減ったけど、薄着の季節になるし気を引き締めねば!!

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