32週間after

もう1月も半ば!!!
最近首痛や頭痛があってトレーニング出来てなかったけど、体調も復活して再開♪
昔よりはマシになったものの・・・やはり不定愁訴に悩まされるので、もう割り切って体調良い時に頑張る。

ダイエット開始32週間のアフター画像!

スタート時との比較画像

髪うねうねだった(笑)

サイズは、

ウエスト 69.5cm(-5.5cm)

下っ腹 82.5cm(-0.5cm)

太もも 49.5cm(-2.0cm)

二の腕 25.5cm(-2.0cm)

でした!

体重&体脂肪は、
体重54.6kg(スタートから-2.1kg)
体脂肪31.2%(スタートから-2.3%)

でした!

サイズは変わってないけど、プクッとした感じ!!
お正月も終わったことだし、少しずつ気を引き締めていかないと・・・。
まずは、ハマってしまったチーズ餅をやめなきゃw

とはいえ明日明後日はご飯の予定あり。予定は楽しむ〜〜。

先日の打ち合わせのためにネイルオフしたんだけど、地爪が寂しくてINCOCOネイルとフットはマニキュアした。

やっぱり自分でやると上手くいかないなあ・・・涙。
まあ、21日にはネイル出来るので期間限定だしいっか♡

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