23週間after&料理

11月もビュンビュン過ぎていきます・・・もう年末になるんだなあ。

最近は、ようやく梨のブランデー漬けを作りました。(梨を放置してたら時すでに遅しで、また買い直した・・・もったいない。ごめんなさい。)

しっかり瓶は煮沸消毒!!

梨をカットして、

あまり甘くなかったので(高かったのに!!!)、蜂蜜をプラスしてブランデー入れて完了♪

しばらく置いて飲んでみよう〜〜。

今日は、昨日の筋トレ&バイトの筋肉痛とともに爽快に起きて、料理!

作って以来ハマってる茹で鳥と、↓コレね。

【鶏むね肉1.5kg】高タンパク 低カロリー!ダイエットに最適 茹で鶏#013【亜希の母ちゃん食堂】

手羽元のサッパリ煮♪

本当はゆで卵も一緒に漬ければいいんだけど、冷凍したかったので食べる時に茹でます。

最近、夜中にトムヤムクンをuberしたりしてたので。。。(近所のめちゃめちゃ美味しいタイ料理屋さんの)

体重も増加してるし、この間結婚相談所に登録して(笑)、20日にパーソナルメイクレッスンと外でのお見合い写真撮影があるので、10日間ほど気を引き締めてみようと思いますw

予約してた「神崎CARE」も届いたので読んでモチベーション上げよっと。

Amazonの評価低いけどww

モテないのに、こっぱずかしくて恋愛には疎く生きてきたものの気づけばアラサー。立派な適齢期なのであります・・・。周囲の結婚ラッシュに背中を押され、頑張ってみようと思います。家族は欲しいしね!

最近は、この人の動画ばっかり見て笑ってます。関西のおばちゃん節で核心突いてスパッと斬っていくかんじ。まあ、笑ってる場合じゃないんですがね・・・w面白いので是非見て欲しい!

デキる男女は皆んなコレ!「超最短最速で成婚する方法」

そして・・・バイト先のミャンマーの女の子にキャベツに混ぜて食べる調味料?とミルクティーもらったのでこれも今度試してみよっと。ありがたいな♡(名前書いてあったのでモザイク。)

ダイエット開始23週間のアフター画像!

スタート時との比較画像

サイズは、

ウエスト 69.5cm(-5.5cm)

下っ腹 82.5cm(-0.5cm)

太もも 50.0cm(-1.5cm)

二の腕 25.5cm(-2.0cm)

でした。

体重&体脂肪は、
体重55.6kg(スタートから-1.1kg)
体脂肪31.8%(スタートから-1.7%)

でした!

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