18週間after

またまた体調バッドで、金曜日の夜〜土曜日は20時間くらい寝てた・・・w
22時半に寝て12時半に起きてビックリした〜〜。秋眠暁を覚えず？？

常にこんな感じ。棚開けっぱですみません・・・ユニクロのルームウエアが気持ちいい。

9月下旬からオフモードでひたすらゆっくりしてたけど、そろそろ動き出したいなあ！！
ということで、明日からは美容院・皮膚科・ネイル・アイブロウ＆マツパと怒涛の楽しいことを詰め込み。
からの家族と温泉旅行なので回復するでしょう！！（遊びすぎ）

今夜は、手帳の本が全て届いたので読んだりしてました。もう1冊は裁断本だったのでPDF化しました。

友達にオススメされた「残穢」、大好きな瀬尾まいこさんの「そして、バトンは渡された」、12月に行きたい（無理なのかなあ・・・一縷の望みをかけて）「タビトモ　ロサンゼルス・ラスベガス」も買ったので近々・・・。

今日も、あまり筋トレの気分にはならず・・・、けど身体も動かしたかったので、腹筋少しと持っていったポールで筋膜リリースを教えてもらいました。これ、続けるとよさそう！！！けど家だとやらないんだよね（笑）

来週はしっかりトレーニングできるといいなあ。最近寒さなのかすぐ腰痛になるので、とりあえず痛みなく生活したいな〜。

ダイエット開始18週間のアフター画像！

スタート時との比較画像

何か頭が一番小さくなってない？？w

サイズは、

ウエスト　69.5cm（-5.5cm）

下っ腹　83cm（-0.0cm）

太もも　49.5cm（-2.0cm）

二の腕　25.5cm（-2.0cm）

でした！

でした！帰省で増やさないように気をつけないと〜。

あ、今日はお父さんの誕生日で、お母さんがランチ近くのフレンチでお祝いしたらしい♡
ブーブー言いつつも何だかんだ仲良しで嬉しいね（笑）