健康&43週間after

だいぶ春っぽくなって来て、今日は夜も薄手のニットで大丈夫だった♪
気分も明るくしたいので、明るい色の服ばっか着てるなあ。ネイルも派手に。

最近は健康を求めて、ヤケになってますw
この間は、サウナ10分×3セット、アカスリ、アロママッサージというフルコースを受けてきた!!

水分補給も大切なので、コーン茶煮出して持参。

後日、心配した社長が大量のコーン茶とサウナハット送ってくれた!!(有り難いけど、サウナハット恥ずかしくない?w)

玄関が飲み物ですごいことに・・・(笑)

からの〜〜今日はバイト帰りに酸素カプセルへ。

藁にもすがる思いで、690円もしたこちらのドリンクも購入。

出た後頭がツンとするスッキリ感があったから、合ってるのかも?
回数券買って通ってみようかな〜〜。何事も続けてみないと効果って分からない。

あとは、金曜日に疲労・睡眠クリニックを予約。
調べたら4年前の春にも行ってたの分かって、ああ春先ずっと悩んでるんだな・・・というか小学生の頃からずっと怠かったわと悲しくなったw

もう、自費でもいいのでCPAP試してみる!!!

何か怠いのは呼吸の浅さに問題がある気がしてきたから・・・。ぼ〜っとするし、倦怠感あるし、やる気出ないし・・・と言うと医者にも(怠けてんでしょ?)的な対応とられがちで辛い・・・から自力で治す(笑)

と言いつつ、生活も楽しんでるんだけどね。

やっと再開した居酒屋で一人飲み!!

念願のフルーツアンドシーズンのフルーツサンドを爆買い。

洋服もCLANEで奇抜なデニムのオールインワンをゲット。

毎度、半額ぐらいが適正価格では・・・と思うけど、他にないデザインで買っちゃう。
前髪パーマあてて合わせたいなあ♡

ハセキョーになりたいなあ・・・。(事故りそう)


話それたけど、元気になれば今の3倍は有意義に毎日過ごせそうなので、色々楽しみつつ改善して行こうっと!!

ダイエット開始43週間のアフター画像!

スタート時との比較画像

サイズは、

ウエスト 69.5cm(-5.5cm)

下っ腹 83.0cm(-0.0cm)

太もも 49.5cm(-2.0cm)

二の腕 25.5cm(-2.0cm)

で、

体重&体脂肪は、
体重56.4kg(スタートから-0.3kg)
体脂肪33.0%(スタートから-0.5%)

でした!なんかやばい数字になってる!!しばらく夜控えめにします!

コメント