ディズニー&16週間after

土曜日にディズニーランドへ行ってきました♪
コロナで人数制限してるのでスイスイ周れてラッキーでした。

トイストーリーの豚ちゃんを意識して(自戒を込めてw)全身ピンクに、

前日に買ったナイキの透明リュック。可愛い・・・。

けど恥ずかしいくらいに丸見えw

キャラクターもソーシャルディスタンス?!!

9時〜20時頃までいて、主要なのは全部乗れたかな♪

スペースマウンテン・モンスターズインク・スターツアーズ・バズライトイヤー・カートゥーンスピン・ピーターパン・フィルハーマジック・ゴーコースター・ピーターパン・ホーンテッド・ハニーハント・スモールワールド・カヌー・スプラッシュ・ビッグサンダー・カリブの海賊

に乗ったかな〜〜。基本30分以内で乗れて、もう普通のディズニーに来れる気がしない・・・w

カヌーは初めて乗った気がする。左腕の筋トレになった(笑)

お姉さんの漕ぎ方が上手すぎて見惚れちゃった・・・(漕いで)

運動した分は食べて補給w

みんなが感動してたティポトルタ♡
けど、全然名前が覚えられてなくて面白かったwディアトルタとかになってた(笑)

リニューアル後のイッツアスモールワールドがツムツムっぽくて可愛かった。
前に座ってる小さい女の子が目をキラキラさせながらリズムに乗ったり、指差したりしててほっこり。

28日(月)オープンの新エリアもちらっと。タイミング惜しかったなあ・・・。

ディズニーは装飾がやっぱり可愛いなあ・・・♡

パレードもちらっと。とっても簡素なパレード(笑)

そうこうしてると・・・あっという間に夜になり、予想外にしっかり最後まで楽しみました♡

2万8千歩も歩いててビックリ!!!!どんだけ歩いたのw

夜ご飯は、東京駅のぐうへ。本当にオススメの焼肉屋さん。

この浅漬けキムチが美味しすぎて、コースに追加で注文♪
なんと持ち帰りも出来るみたいなので、今度は頼もうっと。

ディズニーではこちらを購入。洗顔のヘアバンドにするんだ〜。着けてる人多かった!!

アラサーだけど許してね(笑)

そして、ここで・・・・

ダイエット開始16週間のアフター画像!

スタート時との比較画像

サイズは、

ウエスト 70.0cm(-5.0cm)

下っ腹 83cm(-0.0cm)

太もも 49.5cm(-2.0cm)

二の腕 25.5cm(-2.0cm)

体重&体脂肪は、
体重55.1kg(スタートから-1.6kg)
体脂肪30.9%(スタートから-2.6%)

でした。

最近好きなもの好きなように食べてたので、プクプク戻ってる。。。身体は正直!!!

体重と体脂肪を落とすのに先生に”低糖質な食事”をオススメされたので、
自炊する時は意識していきます。

昔やってて効果でたんだけど、続けるのが難しいんだよね〜外食なんてほぼ糖質だし。
けど、せっかく週2でトレーニングしてるから食事も工夫した方がいいよね〜!

YouTubeで観て作りたくなった茹で鳥の食材と、先生にオススメされた豆腐納豆さつまいもをゲット!!
シャインマスカットは・・・糖質だよね(笑)

【鶏むね肉1.5kg】高タンパク 低カロリー!ダイエットに最適 茹で鶏#013【亜希の母ちゃん食堂】

美味しそう〜〜男の子のママって感じのメニューだなあ。清原の奥様だと知った時は驚いた。モデルさん♪

今日の一食目は腐りかけサラダとローソンの低糖質パンとゼロカロコーラw
ローソンにはお世話になるな〜。

いつもすぐ「よし、やろう!!!!」ってなるんだけどすぐ飽きるので注意。ザ・B型w
お母さんにいつも「はい、良かったね〜続けてね♪」と言われる。お母さんもBなんだけどねw

少しずつ頑張ろう♪この間52.9kg見たのにもう55kg超えだ!!!がーーーん。

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